Худею. Блюдечко.

Пора бы взять себя в руки. Разнесло в последнее время нехило, а ведь лето всего через 4 месяца!
Что я имею представлено на фото.

Хотелось бы сильно уменьшиться в объемах. В идеале:
– талия 60-62
– бедра 88-90
– ляжки чем меньше, тем лучше)))
– грудь, думаю, почти не изменится. В прошлый раз даже на жестких диетах она не ушла.
После горького опыта я решила, что больше никогда не буду сидеть на жестких диетах. Любое отступление от них и все потерянные килограммы возвращаются. Зато нервы выматываются капитально.
Почитав различные отзывы о диетах, я нашла подходящую. Называется она «Блюдечко». Её суть заключается в том, что можно есть что угодно, но так чтобы вся пища умещалась на блюдечке, то есть приучает кушать меньше. Это для меня идеальный вариант, так как нужно уменьшать объемы желудка. Главное не накладывать огромную гору, иначе смысла вообще не будет. Так же я нашла ещё несколько секретов помогающих для похудания:
1)    Не относитесь к диете слишком серьёзно. Запретный плод сладок… Если очень-очень что-то хочется, то лучше съесть это. Хоть небольшой кусочек. Если ограничивать себя во всем, то рано или поздно случится срыв и будет только хуже.
2)    Больше пить. Зеленый чай, например, хорошо понижает аппетит.
3)    Обязательно плотно завтракать.
4)    Уделять большое внимание оформлению блюда. Не знаю почему, но красиво украшенное блюдо съедаешь дольше. А, как известно, сигнал о сытости до мозга доходит не сразу, и при медленном приеме пищи съедаешь меньше.
5)    Не читать (смотреть телевизор и т.д.). Нужно все мысли направить на процесс еды.
Так же в мои планы входит баночный массаж и обертывания. Их я начала делать на прошлой неделе и буду делать через день. Кстати на самом деле баночный массаж не такой «страшный» как про него рассказывают. Никаких синяков у меня не было. Даже болевые ощущения только в первую минуту, а потом очень приятно. Чтоб было менее больно нужно брать больше массажного масла. Я купила на пробу самое дешевое антицеллюлитное какое нашла. Сначала я согревала кожу в душе массажной перчаткой. Потом на сухую кожу наносила масло и массировала каждую ногу минут по 10. После чего заматывалась пленкой. Далее где-то около часа сидела в одеяле и потела, упражнения при этом лучше не делать, так как это может привести к обезвоживанию.
Ну вот и все. Возможно буду вносить коррективы. Временными рамками себя ограничивать не буду, но надеюсь, что к лету у меня будет желаемый стабильный результат.  Если кто-нибудь захочет худеть на пару, пишите я буду очень рада))).

праздник закончился а воспоминания остались)))

моя самая любимая игрушка!! будучи маленькой я всем говорила что это я нарисована на этом шаре! даже не смотря на то что я далеко не свтленькая))

как я люблю такие старые игрушки!! в детстве тайно от мамы я снимала их с ёлки и играла как будто это принц и принцесса))

ну вот собственно и я)) уже сонная и ещё голодная))) и под ёлочкой лежат подарки от любимого))

Как обычно в начале года я решила написать список того, что нужно сделать в течении года))

• Похудеть
• Отрастить волосы до поясницы и перекраситься в брюнетку
• Наконец-то загореть
• Сдать эту и следующую сессии без хвостов
• Купить фотик
• Накопить на 4й курс обучения
• Прочитать все «опыты» Монтеня

Ну это очень примерный список того что я хотела бы сделать)) планов ОЧЕНЬ много...ну ничего! весь год впереди)))

Общественное мнение

С ним сталкиваются все и буквально на каждом шагу, и каждый придает ему разное значение. Для кого-то это решающий фактор, для кого-то самый последний. Но все же большинство здоровых людей его всегда учитывает. Иначе люди по улицам ходили бы голышом и носили бы колготки на голове. Это я образно конечно. Другая крайность, это когда люди своё мнение строят сугубо на общественном. Не высказывают свое мнение из страха, что их засмеют, не надевают одежду, которую остальные могут счесть странной. Как же найти ту грань между этими двумя пропастями?

Во-первых, сами не создавайте преград для других. Каждый имеет право на самовыражение.

Во-вторых, учитывайте хоть минимальные правила приличия. Разгуливать по улице голышом это уже перебор.

В-третьих учитесь различать ту тонкую грань между красотой и уродством. Многие полные любят надевать узкие майки с джинсами с низкой талией для того чтобы «подчеркнуть свои формы». Но, к сожалению, это больше подчеркивает недостатки, чем достоинства.

В-четвертых, не все сказанное окружающими сказано искренне. В большинстве случаев это просто агрессивные выпады.

И последнее, у окружающих такое же право критиковать вас, как у вас критиковать других. Нет смысла кидаться из стороны в сторону стараясь понравиться всем. Найдите свой путь и идите по нему, лишь изредка прислушиваясь к тому, что говорят вокруг. Иногда можно услышать ценное замечание, а иногда просто потоки желчи. Плюс многих субкультур в том, что они приучают не обращать внимания на большинство. Подростковый возраст проходит, а свобода от стереотипов остается.

Все мы уникальны и давайте не будем об этом забывать…